aif.ru counter

Готовим питательный салат с тунцом и гранатом. Фоторецепт

0 102
Дарья Антонычева / АиФ
Очень полезный и вкусный салат из консервированного тунца.

Салат с тунцом готовится очень быстро. Он лёгкий, но в то же время питательный. Это блюдо идеально подходит тем, кто заботится о своём питании. При этом оно будет актуально как для повседневного, так и для праздничного стола.

Ингредиенты:

Статья по теме
- банка филе консервированного тунца в собственном соку;

- 3 яйца;

- 1/2 большой моркови;

- 1/2 большой луковицы;

- несколько зубчиков чеснока;

- сметана;

- зерновая горчица;

- соль по вкусу.

Рецепт салата с тунцом.
Рецепт салата с тунцом. Фото: АиФ/ Дарья Антонычева

Яйца отварить, почистить и раздавить вилкой.

Рецепт салата с тунцом.
Рецепт салата с тунцом. Фото: АиФ/ Дарья Антонычева

Выложить филе тунца в миску и тоже размять вилкой. Сок от консерв не сливать, так как он пригодится в дальнейшем.

Рецепт салата с тунцом.
Рецепт салата с тунцом. Фото: АиФ/ Дарья Антонычева

Морковь потереть на тёрке, лек порезать кубиками, чеснок мелко порубить.

Рецепт салата с тунцом.
Рецепт салата с тунцом. Фото: АиФ/ Дарья Антонычева

Все ингредиенты смешать, добавив сок от тунца, так салат получится сочнее и нежнее. Добавить соль и заправить сметаной и горчицей.

Подавать на чёрном хлебе, посыпав зёрнами граната. По желанию, можно добавить листья базилика.

Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Смотрите также
Самое интересное в регионах

Актуальные вопросы